Everyone

amartynov.ru

Marshmallow

1. आपला अलीकडील रेस तपशील (अंतर आणि वेळ) प्रविष्ट करा
2. वैकल्पिकरित्या आपले कमाल हृदय गति निर्दिष्ट करा
3. 7 चालू असलेल्या वर्कआउट्ससाठी शिफारस केलेले * गति आणि हृदय दर श्रेणी मिळवा

वेग किंवा वेग, मैल किंवा किलोमीटर दरम्यान स्विच करा.

प्रशिक्षणापूर्वी द्रुत संदर्भासाठी गणना परिणाम जतन केले जातात.

वर्कआउट्सः
- रिकव्हरी जॉग, लॉन्ग रन, इझी रन (सहनशक्ती)
- स्टेडी-स्टेट रन, टेम्पो रन, टेम्पो इंटरव्हल्स (सहनशक्ती)
स्पीड इंटरव्हल्स (व्हीओ 2 कमाल)

* पेस अंदाज ग्रेग मॅकमिलनच्या धावण्याच्या कॅल्क्युलेटर (मॅक्रुन) च्या जवळपास आहेत.

एक सोपे अनुप्रयोग चांगल्या प्रशिक्षण वेगवान श्रेणी आणि हृदय दर झोन अंदाज

Pace Calculator for Runners

Pace Calculator for Runners ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या